Gruppschema

Blogg

Kategori

Arkiv

Taggar

RSS
18

Att träna på arbetstid?

posted on
Att träna på arbetstid?
De senaste åren har frågor kring psykisk hälsa, arbetsmiljö och stressrelaterade sjukdomar varit ämnen som har diskuterats flitigt.
[Läs mer...]
Postad i: Träning, Pass | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (18)
Styrketräning är förvånansvärt bra!
Nya studier visar hur nyttigt styrketräningen egentligen är.
[Läs mer...]
Postad i: Träning | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (351)
07

Glöm inte att träna när du är gravid

posted on
Glöm inte att träna när du är gravid
Att träna när man är gravid har många positiva effekter. Men det är viktigt att göra det på rätt sätt. Här listar vi vad du bör tänka på.
[Läs mer...]
Postad i: | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (384)
19

6 TIPS FÖR TRÄNING PÅ SEMESTERN

posted on
6 TIPS FÖR TRÄNING PÅ SEMESTERN
Med lite fantasi håller du igång även på semestern på ett bra sätt. Här ger vi sex tips för en lyckad semesterersättning.
[Läs mer...]
Postad i: Träning | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (1727)
Endast var femte flicka får tillräckligt med motion
Nästan 80% av alla flickor i åldern 10-17 rör för lite på sig! Det visar en ny, färsk studie som Centrum för idrottsforskning presenterat.
[Läs mer...]
Postad i: Barn & ungdom | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (453)
Kombinera kondition och styrka för bästa resultat
En klassisk uppfattning är att man ska välja antingen kondition- eller styrketräning för att lyckas. Det är faktiskt inte helt sant. Med rätt träning och planering kan du faktiskt kombinera båda träningsformerna för att maximera din träning.
[Läs mer...]
Postad i: Träning | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (384)
26

Sommarträning för barn och ungdomar

posted on
Sommarträning för barn och ungdomar
Det finns en rad fördelar med att aktivera sina barn under sommarlovet, de barn som är fysiskt aktiva som barn tenderar att vara mer aktiva när de blir äldre. De får också bättre självförtroende och humör generellt! I sommar kommer vi därför att fortsätta med våra populära klasser parkour och cheerleading. Klasserna passar alla barn och det finns både nybörjar- och fortsättningskurser.
[Läs mer...]
Postad i: Träning, Barn & ungdom | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (326)
Hitta den gruppträning som passar dig bäst!
Vi på HTA erbjuder ett stort utbud av olika gruppträningspass, från stillsam yoga, svängig zumba till stenhård grit strenght. Har du svårt att bestämma vilket träningspass du ska gå på? Vi har sammanfattat våra gruppträningspass för dig som känner dig osäker!
[Läs mer...]
Postad i: Träning | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (439)
12

Hälsosam påskmat

posted on
Hälsosam påskmat
Hur lätt är det att välja rätt när man står inför påskens alla frestelser? Faktum är att det inte alls är så svårt som man tror. Det mesta som finns på en påskbuffé är nyttigt – i lagom mängd. Som med så mycket annat, det handlar inte om vad du äter, utan hur mycket.
[Läs mer...]
Postad i: | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (362)
29

Fördelar med utomhusträning!

posted on
Fördelar med utomhusträning!
Nu börjar solen kika fram på sina ställen, vilket gör att de flesta av oss känner sig piggare och gladare. Om du tränat inomhus under vinterhalvåret så se till att flytta ut all din träning eller i alla fall delar av den utomhus.
[Läs mer...]
Postad i: Träning | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (502)
Page 1 of 12 FirstPrevious [1]2345 Last