Gruppschema

BODYBALANCE®

Inspirerande och stärkande pass för både muskler och sinnesstämning

Här jobbar vi tillsammans med den egna kroppsvikten och sätter andningen och den mentala balansen i centrum. Med inspiration från bla Tai Chi, Yoga och Pilates är Bodybalance en utmärkt träningsform och också ett bra komplement till andra pass och träningsformer.

En välgörande och underbar avslappningsstund med fokus på egentid och återhämtning uppskattas högt av de tränande. Passar alla och alla åldrar, gör dig mjuk och elastisk samt lär dig att slappna av på ett fantastiskt vis.

Fem fördelar med BODYBALANCE®

  • Ökad kroppsmedvetenhet
  • Tränar kroppslig och mental balans
  • Lär dig att återhämta och finna ny energi
  • Lätt att lära sig
  • Får högt betyg av våra tränande

Passbeskrivning

Styrka 

Kondition 

Smidighet 

Mentalt 

Johan säger

”I en stressig vardag är BODYBALANCE en optimal träningsform. Du tränar både kropp och sinne! Du ska heller inte bli förvånad om du tycker att det är jobbigare än vad du tror!”