Gruppschema

CX WORX®

Effektfullt kortpass på 30 min med fokus på bålstabilitet

Vi tränar framför allt magmuskulaturen från olika angreppsvinklar och övningar. Med viktplatta och gummiband anpassar du din egen nivå så att det hela tiden blir utmanande. Passet är bara 30 min och kan med fördel kombineras med annan träning på gymmet. I synnerhet då det inte är helt ovanligt att man slarvar med dessa muskelgrupper som är helt avgörande för att få en funktionell och stark kropp. Hoover, hoover, hoover!!

Fem fördelar med CX WORX®

  • Effektiv träning inom kort tidsintervall
  • Lätt att utföra
  • Viktmotstånd du reglerar själv
  • Utvecklar din träning generellt
  • Bra grundträning för den som vill undvika ryggproblematik

Passbeskrivning

Styrka 

Kondition 

Smidighet 

Mentalt 

Johan säger

”Ett pass för den som vill ha komplett styrka över hela kroppen. Avgörande om du ska få en stark bål som klarar tyngre träning!”