Jag har tränat med Lise-Lott sedan december 2006, och trots att jag redan hade stor erfarenhet med träning och kost har jag tagit ett rejält kliv framåt. Träningen med Lise-Lott har hjälpt mig sätta ihop ett träningsprogram som både passar min kropp och mitt liv. Jag har lärt mig att träna effektivt hemma och ute på mina löprundor. Mitt lilla hemmagym är lätt att plocka fram och använda när det passar mig!

Dessutom har jag blivit mycket bättre på att ge min kropp det bränsle den behöver för att klara pendling, långa arbetsdagar och motion. Tydliga resultat för mig:
- har mer energi i vardagen och sover bättre
- mina överrörliga leder mår bra av styrketräning och känns mer stabila
- jag har "flyttat lite" på några kilon
- känner mig starkare i hela kroppen

Hälsningar Pernille Lundahl Scharff