Hon är flerfaldig svensk mästarinna i skidskytte och är utbildad till specialidrottstränare och idrottslärare vid Idrottshögskolan i Stockholm. Lise-Lott förmedlar fysträning med mycket entusiasm, och gör träningen effektiv och intressant. Vägledningen sker genom gemensamma beslut och fokusering på tydliga mål. Hon har varit verksam som personlig tränare på Grand fitness i Stockholm.

Det finns en stor portion kunskap och livserfarenheter som Lise-Lott förmedlar genom sin träning. Till varje person som möter henne i träning och föreläsning finns en glädje i hennes filosofi om att ta hand om sin livsstil. Hon anlitas idag och gör mycket uppskattade föreläsningar på företag om träning, återhämtning, kost, Chi Neng qigong, mental träning. Har arrangerat ett flertal teknikkurser för Vasaloppsåkare från Sveriges olika delar. Genomförde själv år 2001 en Svensk Klassiker. Hon är mamma till två små barn.