Gruppschema

Malmös bredaste
gym- & gruppträning

finns hos oss på Kockum Fritid

Bokning Bli medlem

HTa Gym i Malmö

Senaste från vår blogg

  • Hitta rätt träning med en PT

    Hitta rätt träning med en PT

    Snart är det sommar och vi är många som gärna vill komma i lite extra bra form. Men detta är lättare sagt än gjort och för att lyckas krävs det att man har en bra plan. Någon som kan hjälpa till med d...
  • Styrketräning förbättrar äldres livskvalitet

    Styrketräning förbättrar äldres livskvalitet

    Nyttan med styrketräning bara ökar med stigande ålder. De senaste decenniernas forskning pekar på att styrketräning är den träningsform som bäst bibehåller livskvaliteten hos äldre personer - och resu...
  • Så äter du rätt när du tränar

    Så äter du rätt när du tränar

    För att få ut maximalt av sin träning krävs det att man tar hänsyn till många faktorer. Dels handlar det om att lyssna på kroppens signaler men även att förbereda den så att den presterar maximalt. En...
Page 1 of 42 FirstPrevious [1]2345 Last

HTA, Health & Training Academy AB, startades 2002 av Lise-Lott och Patrik Ljung. Deras mål var att skapa ett av Sveriges modernaste träningscenter, och att på professionell basis – genom att bidra till en effektivare träning – inspirera och hjälpa människor till en sundare livsstil.