Gruppschema

Blogg

Kategori

Arkiv

Taggar

Archive by author: SuperUser AccountReturn
RSS
Tränande anställda belönades med extra semester - sjukfrånvaron sjönk
Bostadsbolaget Mimer i Västerås ville vända en negativ trend med ökad sjukfrånvaro bland sina anställda. Lösningen blev ett nytänkade projekt: extra semester till anställda som utförde någon form av pulshöjande träning.
[Läs mer...]
Postad i: Träning | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (352)
19

Malmös populäraste gympa

posted on
Malmös populäraste gympa
På Kockum Fritid erbjuder vi Malmös populäraste gympa. Flera gånger i veckan ses en mängd deltagare för att träna och ha kul. Det kommer folk i alla åldrar men många är seniorer som vill ha en aktiv vardag som håller igång både kropp och knopp.
[Läs mer...]
Postad i: | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (863)
29

Börja träna på Kockum Fritid

posted on
Börja träna på Kockum Fritid
Just nu har Kockum Fritid ”all time high” i antalet medlemmar. Inte så konstigt kanske eftersom vår anläggning är en av södra Sveriges mest moderna gym. Våra maskiner och utrustning är det absolut senaste från träningsvärlden och representerar den absolut senaste tekniken. Väldigt uppskattat av de som tränar hos oss på Kockum Fritid men kanske svårt att förstå för den som aldrig besökt oss. Vi passade på att intervjua en av våra senaste medlemmar Linus Holmgren kring hur han upplevde att träna...
[Läs mer...]
Postad i: | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (940)
5 anledningar till att styrketräning förbättrar din ålderdom
Träning behövs för att bibehålla musklerna när du blir äldre. Men det finns också en mängd andra fördelar som du kan läsa om här.
[Läs mer...]
Postad i: Träning | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (465)
05

Dystra besked om svenskars kondition

posted on
Dystra besked om svenskars kondition
En nypublicerad studie visar att svenskars kondition blivit betydligt sämre under de senaste 20 åren.
[Läs mer...]
Postad i: Träning | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (573)
Så hjälper träning mot ångest och depression
Många har väl upplevt hur ett träningspass tillfälligt dämpar känslor av oro och nedstämdhet. Men forskning visar att träning inte bara lindrar för stunden utan även förbättrar den mentala hälsan på lång sikt.
[Läs mer...]
Postad i: Träning | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (636)
Har du använt årets friskvårdsbidrag?
Hösten står för dörren, och det är hög tid att utnyttja ditt friskvårdsbidrag! Nytt för i år är att bidraget kan användas till pass med personlig tränare.
[Läs mer...]
Postad i: Träning | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (699)
17

Barn och unga rör sig för lite

posted on
Barn och unga rör sig för lite
Få barn och ungdomar når upp till läkarkårens rekommendationer om fysisk aktivitet. Många lever ett stillasittande liv och ägnar mycket tid framför skärmar. Det gäller i synnerhet flickor och äldre tonåringar.
[Läs mer...]
Postad i: Träning, Barn & ungdom | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (735)
Träning skyddar både hjärta och hjärna!
Fysisk aktivitet är nog det närmaste vi kan komma en medicin mot åldrande. Två nya studier framhåller att träning skyddar mot dålig hjärthälsa och försämrade kognitiva funktioner hos äldre personer.
[Läs mer...]
Postad i: Träning | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (685)
17

Drick rätt vid träning i sommar

posted on
Drick rätt vid träning i sommar
Sommaren kom redan för någon månad sedan och termometern har visat höga temperaturer senaste tiden. Härligt tycker nog de flesta, men vi som gillar att träna måste tänka lite annorlunda.
[Läs mer...]
Postad i: Träning, Mat & Kost | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (1064)
Page 1 of 8 FirstPrevious [1]2345 Last