Gruppschema

Blogg

Kategori

Arkiv

Taggar

Archive by category: PassReturn
RSS
Därför ska du hålla koll på pulsen när du tränar
Pulsen ger många svar kring hur vi tränar egentligen. Kör du ett så hårt pass som du tror? Värmer du upp i så lugn takt som det känns? Genom att ha koll på din puls får du exakta svar på dessa frågor. Tidigare var det mest forskare och elit-idrottare som använde sig av puls-mätare, men nu har det nått den breda massan och genom vår moderna träningsanläggning öppnas ännu större möjligheter.
[Läs mer...]
Postad i: Träning, Pass | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (1004)
04

Så kommer du igång med din träning

posted on
Så kommer du igång med din träning
Återigen är det ett nytt år vilket oftast brukar uppfattas som en nystart. En möjlighet att sätta nya vanor och hitta nya rutiner. Att träna och motionera är i mångas tankar. Antigen är man redan inne i en bra rutin eller så önskar man att man vore. Men hur gör man egentligen för att gå från tanke till handling? Vi ger dig några enkla tips som ökar sannolikheten för att du kommer igång med din träning.
[Läs mer...]
Postad i: Träning, Pass | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (1252)
23

Må bättre med squats

posted on
Må bättre med squats
Som barn har vi alla suttit så, i en djup knäböjd position för att plocka upp något från golvet eller för att leka. Vi har troligtvis också ställt oss upp från rumpsittande med raka ben till att sätta fötterna i golvet och resa oss upp.
[Läs mer...]
Postad i: Träning, Pass | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (2033)
18

Att träna på arbetstid?

posted on
Att träna på arbetstid?
De senaste åren har frågor kring psykisk hälsa, arbetsmiljö och stressrelaterade sjukdomar varit ämnen som har diskuterats flitigt.
[Läs mer...]
Postad i: Träning, Pass | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (1109)
18

Yoga, din bästa vän under klimakteriet

posted on
Yoga, din bästa vän under klimakteriet
Det är inte lätt att vara kvinna när klimakteriebesvären kommer krypande med allt vad det innebär med svettningar och stela leder. Men det finns hjälp att få! Yoga har nämligen visat sig ha lindrande effekter på många av de klimakteriebesvär som uppstår. En del kvinnor upplever till och med att besvären försvinner helt efter ett tag.
[Läs mer...]
Postad i: Träning, Pass | Taggar: Yoga, klimakteriet, Yoga mot klimakteriebesvär | Kommentarer (0) | Visningar: (1723)
Effektivisera din dag genom att träna på morgonen eller lunchen
Räcker tiden inte till för träning på eftermiddagarna? Vi på HTA vet att det ibland kan vara svårt att få livspusslet att gå ihop och erbjuder därför både morgon- och lunchpass flera gånger i veckan.
[Läs mer...]
Postad i: Träning, Pass | Taggar: morgonträning | Kommentarer (0) | Visningar: (2250)
12

Hitta formen med zumba

posted on
Hitta formen med zumba
Zumba har alla ingredienser för en rolig och effektiv träning.När du dansar med full energi i dina rörelser tränar du både styrka och kondition och genom att använda hela kroppen kommer du snabbt i form.
[Läs mer...]
Postad i: Pass | Taggar: zumba | Kommentarer (0) | Visningar: (1203)
20

Intervju: Åvald om Parkour

posted on
Intervju: Åvald om Parkour
Läs Åvalds tankar om Parkour
[Läs mer...]
Postad i: Pass | Taggar: parkour | Kommentarer (0) | Visningar: (3113)
24

Nytt pass: AEROBOX

posted on
Nytt pass: AEROBOX
Vi på HTA jobbar ständigt med att utveckla och förnya utbudet av våra pass på Kockum Fritid.
[Läs mer...]
Postad i: Pass | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (2347)
27

Dansa in hösten med ZUMBA!

posted on
Dansa in hösten med ZUMBA!
Det finns många anledningar till varför Zumba har blivit så populärt, och fortfarande är! Det är ett pulshöjande danspass som ger båda din kropp rolig och effektiv kaloriförbrännande träning. Vi på HTA Kockum Fritid erbjuder Zumbapass med lekfulla danssteg inspirerat av glödheta latinska rytmer som cumbia, salsa, samba och merengue. Var med och upplev när vi rör oss till musiken, skakar höfter och bidrar med massor av träningsglädje tillsammans.
[Läs mer...]
Postad i: Träning, Pass | Taggar: | Kommentarer (0) | Visningar: (3480)
Page 1 of 3 FirstPrevious [1]23 Last