Om personlig träning

Om Personlig träning

Personlig Träning ger dig absolut bäst resultat när det kommer till fysisk träning. Vi har över 20 års erfarenhet av att träna klienter på alla nivåer genom kunskap, effektivitet och glädje.

Personlig Träning utgår ifrån individens förutsättningar och målsättningar för att kunna leverera exakt det man vill ha ut av träningen. Den Personliga Tränaren kommer att lägga upp träningen på ett säkert, tryggt och effektivt sätt.

Alla våra Personliga Tränare har en gedigen utbildning i grunden och de flesta har flera vidareutbildningar och specialområden. Oavsett vilka målsättningar eller önskemål du har som individ när det kommer till fysisk träning så har vi en PT som kan hjälpa dig.

Hos oss kan du få hjälp med allt ifrån:

  • Motivation
  • Gå ned i vikt
  • Öka muskelmassan
  • Få bättre rörlighet
  • Bättre kondition
  • Gå upp i vikt
  • Idrottsinriktad träning
  • Rehab
  • Prehab
  • Tester
     

Så här fungerar Personlig träning

Hur kommer man igång?

Detta är enkelt!

Skicka in en intresseanmälan här under så tar vi kontakt med dig.

Så här fungerar det!

Del 1: All Personlig Träning startar med en gratis konsultation. Här kartlägger vi klientens behov, förutsättningar och målsättningar. Detta gör vi för att kunna optimera resultatet av träningen.

Del 2: Vi genomför ett antal tester. Detta gör vi för att veta vilken utgångspunkt man har, detta ger möjligheten att följa upp framgången till klienten och anpassa träningen när det behövs.

Del 3: Resultatet från konsultationen och testerna lägger en grund för det skräddarsydda träningsprogram som klienten kommer att följa.

Del 4: Vi sätter igång med träning. Tillsammans med klienten lägger vi planer för själva träningen, vilka dagar och tider som passar. I del 4 sätter vi också upp delmål, dessa ger oss en fingervisning om att vi är på rätt väg.

Om detta låter intressant så ta kontakt på hta@hta.se för en kostnadsfri konsultation med en av våra Personliga Tränare.

  • *
  • *
  • *

"Utan hjälpen från min tränare så hade jag aldrig nått mina målsättningar lika fort och effektivt"