Performance coach

Performance Coach

För att nå optimala resultat med träningen så måste man ta hänsyn till både det fysiska och det mentala. Som Performance Coach har man utbildning både som Personlig Tränare och Mental Tränare, detta skapar större förståelse och fler verktyg att få de resultaten man eftersträvar. Performance Coaching kombinerar samtal och fysisk träning för att nå maximala resultat.

Vem använder sig av en Performance Coach?

Fler och fler människor använder sig av en Performance Coach, det är en produkt som skapar resultat fortare och mer effektivt.

 

Performance Coach – Lise-Lott Ljung

IDROTTSLIG BAKGRUND

  • F.d. svensk mästarinna i skidskytte, svenska skidskyttelandslaget

UTBILDNINGAR

  • Specialidrottstränare skidskytte, idrottslärare – GIH Stockholm
  • Performance specialist – Scandinavian Top Team
  • Mobility trainer – Erik Börjesson
  • Cert. Mammamage-tränare, Mamma/Baby-grupper, privata klienter – Katarina Woxnerud
  • 15 års utbildning och träning i Zhineng qigong – Chi Neng Institute, Huaxia Zhineng qigong-center Kina, Li Hongshi
  • 5 års utbildning i Yoga - Magnus Ringberg, Space m yoga

SPECIALITET  

  • Funktionell träning 
  • Movement Performance 
  • Mental Träning 
  • Yoga

BAKGRUND

  • I 18 år har Lise-Lott arbetat som tränare, coach och utbildare. Med stort engagemang och ständig egen utveckling skapar hon konkreta upplägg och rörelser för att effektivt nå resultat tillsammans. Genom målsättning, behov, kartläggning, handlingsplan, fysisk & mental träning.
  • Utvecklar dig individuellt kring mentala verktyg stresshantering, fysisk träning, kost, återhämtning.
  • Erbjuder stor variation av fysisk träning, rörelse såsom cirkelträning, HIIT, gympa, styrka, kondition, Yoga , Qigong.
  • Är grundare av en qigongform i Sverige, ChiNeng institute sedan 15 år.

"All träning innefattar både det mentala och det fysiska, det ena kan inte optimeras utan det andra"