Lise-Lott Ljung

Utbildningar

• Specialidrottstränare skidskytte, idrottslärare – GIH Stockholm
• Performance specialist – Scandinavian Top Team
• Mobility trainer – Erik Börjesson
• 5 års utbildning i Yoga - Magnus Ringberg, Space m yoga
• Cert. Mammamage-tränare, Mamma/Baby-grupper, privata klienter – Katarina Woxnerud
• 15 års utbildning och träning i Zhineng qigong – Chi Neng Institute, Huaxia Zhineng qigong-center Kina, Li Hongshi

Specialitet

• Funktionell träning
• Styrka och kondition
• Vasaloppet
• Movement Performance
• Mental Träning
• Yoga
• Graviditet/Efter förlossning
• Rehab/Prehab
• Qigong
• Tapping

Bakgrund

• I 20 år har Lise-Lott arbetat som tränare, coach och utbildare. Med stort engagemang och ständig egen utveckling skapar hon konkreta upplägg och rörelser för att effektivt nå resultat tillsammans. Genom målsättning, tester, behov, kartläggning, handlingsplan, fysisk & mental träning.
• Utvecklar dig individuellt kring mentala verktyg stresshantering, fysisk träning, återhämtning, kost.
• Erbjuder stor variation av fysisk träning, rörelse såsom Cirkelträning, HIIT, styrka, kondition, rörlighet, Core, Yoga , Qigong.
• Är grundare av en qigongform i Sverige, ChiNeng institute sedan 15 år.

Om Lise-Lott Ljung

Lise-Lott Ljung är en Sveriges mest erfarna personliga tränare.

Hon var pionjär inom Personlig träning och startade sin karriär år 1999 på Grand fitness i Stockholm där hon tränade Sveriges näringslivselit.

Lise-Lott har 10 000 PT-timmar på sitt CV och har arbetat som tränare i två decennier samt en gedigen akademisk utbildning inom träning och hälsa ifrån Gymnastik och Idrottshögskolan, Stockholm.

Hennes egna idrottskarriär talar för sig själv, flerfaldig Svensk Mästarinna i en av de mest krävande idrotterna Skidskytte.

Lise-Lott är känd för sin sköna karisma, humor och får alltid ut det allra bästa av sina klienter.

Vi ses på träningen!

Ta kontakt