Qigong

Lär dig ChiNeng Qigong, hösten 2021

Vill du fylla på med mer energi, öka din rörlighet och cirkulation i stela och spända muskler? Genom lugna medvetna rörelser och mentalt fokus ger du kroppen nya verktyg för avspänning och mentalt tillstånd.

Med närvaro vid andning, rörelser, tankar och kroppsmedvetenhet balanserar du din energi. 

Vi övar teknik genom rörelseserier för egen träning vilket hjälper dig att bli starkare och smidigare och varva ner i vardagen. 

Lärare: Lise-Lott Ljung

Datum: Söndag den 26 september kl. 10.00-16.00

Plats: Kockums Fritid

Pris: 1500kr, kaffe/te ingår.

Boka dig via mail: Lise-Lott@hta.se

"Utan hjälpen från min tränare så hade jag aldrig nått mina målsättningar lika fort och effektivt"