Aktuella träningsevent

YOGA med Lise-Lott

Onsdagar kl 20.00-21.00 med start 14/9

Pris: 1495 kr för 10 gånger

Plats: Laurin gym, Geijersgatan 8, Limhamn

Med lugn anpassad teknik och guidning får du uppleva mer välmående genom rörlighet och styrka i muskler, leder. Det skapar cirkulation, bygger upp din kropp och gör dig starkare. Din nya kroppsmedvetenhet och fokus ger dig lugn, mental och känslomässig återhämtning. En paus i vardagen. Mer glädje och återhämtning.


Varmt välkommen till en stärkande skön träning under hösten.


Lärare: Lise-Lott Ljung, Utbildad Yoga lärare, Space m Yoga och Performance coach.
Anmälan: till Lise-Lott@hta.se, mob: 070-5501785

  • *
  • *

Vasaloppsläger i Torsbytunneln 22-25 september

 

                           

Skidor - Rullskidor - Skidgång

Hitta inspirationen i din träning i höst med en träningshelg fylld med roliga, fartfyllda och teknikutvecklande träningspass på skidor i Torsbytunneln blandat med rullskidor, skidgång och skidstyrka.

Boende: Vandrarhemsboende

Kostnad: 4995 kr i delat boende, 5295 kr eget rum Fredag frukost - söndag lunch inkl. boende från torsdag med vandrarhemsstandard och spårkort till skidtunneln.

Preliminärt program

Torsdag

Incheckning från kl. 15 till sen hämtning av nyckel i kodbox. För dig som vill komma tidigt ingår ett skidpass i tunneln som stänger kl. 20. Förbokning av middag krävs om du vill äta på plats under torsdagen. 

Fredag

Frukost 7.30
Kl. 9-11 Skidpass grupp 1 - Rullskidpass grupp 2
Lunch kl 12
Kl. 14-16 Skidpass grupp 2 - Rullskidpass grupp 1
Middag kl. 18
Kl. 19.30 Rörlighet för skidåkaren

Lördag

Frukost 7.30
Kl. 9-11 Skidpass grupp 1 - Skidgång grupp 2
Lunch kl 12
Kl. 14-16 Skidpass grupp 2 - Skidgång grupp 1
Middag kl. 18
Kl. 19.30 Rörlighet för skidåkaren

Söndag

Frukost 7.30
Kl. 9-10.30 Skidpass grupp 1 - Skidstyrka grupp 2
Kl. 11-12.30 Skidpass grupp 2 - Skidstyrka grupp 1
Lunch kl 13

Anmälan: https://traningsinspiratoren.se/traningslager-infor-vasaloppet 
Frågor: catarina@traningsinspiratoren.se 073-6791050

Välkomna hälsar Officiella Vasaloppscoacherna 
Catarina Henriksson & Lise-Lott Ljung hta.se

"Utan hjälpen från min tränare så hade jag aldrig nått mina målsättningar lika fort och effektivt"