Performance Coach – Lise-Lott Ljung

IDROTTSLIG BAKGRUND

• F.d. svensk mästarinna i skidskytte, svenska skidskyttelandslaget

UTBILDNINGAR

• Specialidrottstränare skidskytte, Idrottslärare – GIH Stockholm
• Performance specialist – Scandinavian Top Team
• Mobility trainer – Erik Börjesson
• Cert. Mammamage-tränare, Mamma/Baby-grupper, privata klienter – Katarina Woxnerud
• 5 års utbildning i Yoga - Magnus Ringberg, Space m yoga
• Les Mills instruktör: Core, Bodypump, Grit,
• Eget utvecklat Mammababy koncept, träning,program, uppbyggnad
• 20 års utbildning och träning i Zhineng qigong – Chi Neng Institute, Huaxia Zhineng qigong-center Kina, Li Hongshi
• Tapping

SPECIALITET  

• Funktionell träning 
• Movement Performance 
• Mental Träning 
• Yoga
• Vasaloppet
• Mamma baby/gravid
• Rehabilitering
• Tapping

BAKGRUND

• I 20 år har Lise-Lott arbetat som tränare, coach och utbildare. Med stort engagemang och ständig egen utveckling skapar hon konkreta upplägg och rörelser för att effektivt nå resultat tillsammans. Genom målsättning, tester, behov, kartläggning, handlingsplan, fysisk & mental träning.
• Utvecklar dig individuellt kring mentala verktyg stresshantering, fysisk träning, återhämtning, kost.
• Erbjuder stor variation av fysisk träning, rörelse såsom Cirkelträning, HIIT, styrka, kondition, rörlighet, Core, Yoga , Qigong.
• Är grundare av en qigongform i Sverige, ChiNeng institute sedan 15 år.